Ikigai - de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven
Ikigai - de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven
Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit, wat is jouw passie, jouw ikigai? Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen voor een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld. De auteurs vertrokken naar Okinawa om te ontdekken wat dat geheim voor een optimistisch en gezond leven is. Ze kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om jouw eigen ikigai te vinden!
Gezond ouder worden suggesties
- Het 50+ brein - Ouder wordende hersenen in de moderne maatschappij (Margriet Sitskoorn)
- Veroudering vertragen - het langer jong-plan (Kris Verburgh)
- Seniority - Mijn visie op Gezond en Fit Ouder Worden (Radmilo Soda)
- Gezond ouder worden voor Dummies (Brent Agin)
- Ikigai - de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven ()
- Waarom we sterven (Venki Ramakrishnan)