Het overwinnen van verlegenheid: Ontspanningsoefening
Het overwinnen van verlegenheid: Ontspanningsoefening
Het overwinnen van verlegenheid: Ontspanningsoefening
Frédéric Garnier
Deze serie oefeningen is speciaal ontworpen om u te helpen verlegenheid te overwinnen, uw zelfvertrouwen te vergroten en uw gevoel van eigenwaarde te verbeteren, door middel van eenvoudige en beproefde technieken. Eigenwaarde is een absoluut essentieel onderdeel van onze overleving. Zonder dat is er een risico voor ons.
Boeken over verlegenheid suggesties
- Laat ze maar denken - tem je sociale angst (Rob Faltin)
- Omgaan met bloosangst (A.A.P. Emmerik van)
- Schaamte - Zonder schroom of gene verder (Stephan Konrad Niederwieser)
- Zorgen voor jezelf - Ik word ineens zo raar over spanning en hyperventilatie (Michel Roborgh)
- Verlegen - meer zelfvertrouwen leren (Pieternel Dijkstra)
- Leven met een sociale fobie (J. Kragten)